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WORKSHOP: FELDENKRAIS®, Yoga und Meditation "Die Kunst der Leichtigkeit“

Sa., 19.01.2019
15:00 - 18:00 Uhr

Bürgerhaus Winzingen

WORKSHOP: FELDENKRAIS®, Yoga und Meditation "Die Kunst der Leichtigkeit“

WORKSHOP: FELDENKRAIS®, Yoga und Meditation
"Die Kunst der Leichtigkeit“
An diesem Nachmittag lernen Sie Bewegungslektionen aus der FELDENKRAIS® Methode in Verbindung mit sanfter Yogapraxis kennen.
Bewegungen werden auf spielerische Weise in verschiedenen Variationen erfahren.
Während wir uns vom Boden tragen lassen, lernen wir, uns bewusst und mit Leichtigkeit zu bewegen.
Das Nervensystem wird herausgefordert, Lösungen für freiere Bewegungen zu finden.
Tiefenentspannung, von Klängen begleitet, vertieft die Erfahrung der Bewegung und hilft überflüssige Spannungen loszulassen.
Mit bequemer Kleidung, warmen Socken, Yoga- oder Isomatte, Decke, Handtuch und einem kleinen Kissen sowie einem Getränk sind Sie bestens ausgerüstet.

Elisabeth Best, Yogalehrerin BDY/EYU, Feldenkrais Pädagogin
Samstag, 19. Januar 2019, 15:00 - 18:00 Uhr
Bürgerhaus Winzingen, Saal, 1. Stock

Veranstalter: Volkshochschule Donzdorf

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